bluetooth

2010年08月26日

rising run-2010.08.26

今日は、本番の神鍋マラソンの為に、少しでも坂を練習しておこうと思い、正法寺の坂へ
近くに車を停め、坂のみを練習しました
初めは、距離的にも下の【本日のコース】を3往復しようかな、と思っていたのですが、実際、坂のみを走るのはきつい
1往復は何とか帰って来ましたが、少し休憩2往復目の半分過ぎた辺りで、左の股関節に違和感がこのまま走るとヤバいと思い、少し歩き、屈伸すると違和感が無くなったので、軽めに走ってゴール
結局2往復で、精一杯でした

距離的には、本番(5km)の約半分
本番、大丈夫かなあ

【本日のRun&Walk】
スタート時間 19:33
走行距離 2.80km
走行時間 19:16
平均速度 8.74km/h
平均ペース 06'51"/km
消費カロリー 161kcal
【走行距離(総合計):141.55km】

【本日のコース】
ジョギングシュミレーター-7(正法寺)-1



P.S:結局、本日のrunが本番前の最終runになるのであった

rising_sun_151a at 23:59|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2010年08月23日

rising run-2010.08.23

今日は日勤終わりに堤防に走りに行きました
先日と同様、総合体育館横の駐車場まで車で走り、堤防のみを走りました
正確に言うと、先日は、総合体育館横の駐車場から走りましたが、今日は本当に堤防のみを二往復しました
膝の痛みなどは無いですが、29日までに、あと何回走れるやら・・・。
不安でいっぱいです

【本日のRun&Walk】
スタート時間 17:49
走行距離 5.81km
走行時間 35:25
平均速度 9.85km/h
平均ペース 06'05"/km
消費カロリー 343kcal
【走行距離(総合計):138.75km】

【本日のコース】
ジョギングシュミレーター-1(南中裏堤防)-6


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2010年08月20日

rising run-2010.08.20 〜リスタート〜

久し振りの・・・と言うか『宍粟市さつきマラソン大会』以来のrun
おやじさんと、初めて走った大会を終え、“燃え尽き症候群”なのかなかなか走れずしかし、神鍋マラソンが今月の29日に迫って来て、さずがに走らなければ
先週リスタートしようと思っていた矢先に体調を崩し(熱は出なかったですが、喉の痛みと鼻水と)やっと回復し、久し振りに走って来ました

『Bluetooth』で曲を聴きながら走るのは、今日が初めて
選曲は、おやじさんオススメの熱い曲

コースも、いつもは実家をスタートし、戸牧の方か堤防の方へ行くパターンが、ほとんどですが、膝の負担が少なく、走りやすい堤防のみを走ろうと、総合体育館横の駐車場まで車で走り、堤防のみを走りました
夕方でしたが、気温もまずまず高く、走り終えた頃には、汗が止まりませんでした
ゆっくり走っているつもりでしたが、堤防のみの3km強と言う事で、タイムは結構良かったです

【本日のRun&Walk】
スタート時間 17:35
走行距離 3.34km
走行時間 19:26
平均速度 10.33km/h
平均ペース 05'48"/km
消費カロリー 189kcal
【走行距離(総合計):132.94km】

【本日のコース】
ジョギングシュミレーター-1(南中裏堤防)-5


P.S:今日、気が付きましたが、『Run&Walk』の“走行距離”
以前の表示は百メートル単位(3.3km)だったのが十メートル単位(3.34km)で表示される様になってました
ちなみに走行データ一覧では、一メートル単位(3.349km)で表示されています

rising_sun_151a at 23:09|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2010年06月20日

Bluetooth対応ワイヤレス ステレオヘッドセット 

この記事、upしてたつもりが、まだでした
今月の頭になるでしょうか
Bluetooth対応のステレオヘッドセットを購入しました
Bluetooth

僕の『Bluetooth』は、携帯からイヤホンへ無線でデータを飛ばし、音楽やワンセグが聞けます携帯をポケットの中に入れておいても、手元で操作が出来、運転中に電話がかかって来ると、ハンズフリーに早変わり・・・とは言え、そんな機会もなかなか無いので、ウォークマン代わりです
Bluetooth

昨年でしたか、おやじさんが購入されたのを知り、欲しいと思いながら、やっと購入出来ました
おやじさんのより、多分グレードダウンしたタイプかと思いますが、デザインが気に入ったので、このタイプにしました

しかーしクリップ部分が割れているではないですかすぐに購入した店に行き、新品と交換しかし、クリップを衣服に取り付けようと思ったら、パキッて簡単に割れたこれって、こんなに弱いものなの
また交換に行くのも、邪魔くさいし、良く見ると、確かに弱そう
応急処置した方が早いと思い、針金で止める
Bluetooth

表から見たら分からないか
首から下げるストラップを買おうかな
Bluetooth


メインの機能は、言う事無し音も最高です

rising_sun_151a at 23:59|PermalinkComments(2)TrackBack(0)
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