神鍋マラソン

2011年08月28日

神鍋マラソン2011夜→武藤道場へ

神鍋マラソンを終え、豊岡に・・・・・・は帰らず、疲れた体を癒す為に、温泉へ
出石の乙女の湯や、但東のシルク温泉など、割引券もありましたが、豊岡方面は、マラソン帰りの人で、大渋滞
初めから渋滞する事は分かってたので、蘇武トンネルを抜け、村岡方面に走り、“おじろん”
ここの温泉は300円めっちゃお得です
昼寝して温泉に浸かり、豊岡方面に帰って来る頃には、渋滞も無くなり、スムーズに帰って来れました

夜は嫁が『頑張ったからご褒美』と、焼肉武藤道場へ
一通り注文し、楽しみに待つ・・・しかし・・・
“タン”が来ない“タン”を先に食べたいのに
『普通、“タン”が一番初めに来るやろう
と言いながら待つが
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これだけ来ても“タン”が来ない
『まさか』と思い、注文票を見てみると・・・頼んだはずの“タン”が注文出来て無いどうも注文し忘れた様だった
早速“タン”だけ注文し・・・
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やっと“タン”にありつけました

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神鍋マラソン2011

昨年に続き、二度目の出場
昨年は、5kmを24分09秒という成績でしたが・・・今年は
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なかなか練習が出来てない事もありましたが・・・
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隣のピンクの服を着ている女の子にも、最後抜かれました
20m程先にも、70才くらいのおじいさんが居られましたが、全く距離が縮まらず、そのままゴール

走った後は、ゴール地点で、バナナとドリンクをもらい・・・
但馬ドームの外では、ニジマスの塩焼きに、但馬牛のバーベキュー、スイカにヤクルト・・・もちろん全て無料です
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神鍋マラソンに初めて来られた人でしょうか
『ここの大会はサービスがええなぁ
ってこういう言葉を聞くと、嬉しくなりました

結局、去年の記録と比べると、47秒遅れの24分56秒という記録でした
“参加する事に意義がある”といいますが、やっぱり悔しい
来年はリベンジです昨年の記録を超えられる様、頑張りたいと思います
最後に・・・暑い中、応援に来てくれた嫁に感謝です

2010年
記録:24分09秒
【部門(5km男子30歳代)順位】 33位/85人中
【種目(5km)順位】 218位/1014人中

2011年
記録:24分56秒
【部門(5km男子30歳代)順位】 48位/109人中
【種目(5km)順位】 268位/990人中


【本日のRun&Walk】
スタート時間 08:45
走行距離 5.00km
走行時間 24:56
平均速度 12.03km/h
平均ペース 04'59"/km
消費カロリー 204kcal
【走行距離(総合計):171.47km】

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2011年08月24日

rising run-2011.08.24

走りやすい場所なので、ペースも一気に5分/kmを切りました

【本日のRun&Walk】
スタート時間 18:21
走行距離 4.02km
走行時間 19:33
平均速度 12.34km/h
平均ペース 04"50/km
消費カロリー 165kcal
【走行距離(総合計):166.47km】

【本日のコース】



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2011年08月18日

rising run-2011.08.18

少しずつペースも上がって来ました

【本日のRun&Walk】
スタート時間 18:20
走行距離 3.74km
走行時間 23:48
平均速度 10.43km/h
平均ペース 05'40"/km
消費カロリー 189kcal
【走行距離(総合計):162.45km】

【本日のコース】



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2011年08月08日

rising run-2011.08.08

【本日のRun&Walk】
スタート時間 18:39
走行距離 4.07km
走行時間 23:48
平均速度 10.26km/h
平均ペース 05'50"/km
消費カロリー 191kcal
【走行距離(総合計):158.71km】

【本日のコース】



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