レベル判定

2010年09月04日

ウェルストーク豊岡 オリエンテーション

今月1日に入会した『ウェルストーク豊岡』
本日オリエンテーションがあり、初めて体験して来ました

始めにアンケート(3ヶ月後の目標など)と簡単な説明を受け、筋肉量などのレベル判定
ウェルストーク レベル判定

筋肉量、特に足の筋肉量が、最大レベル8に対して2と、めっちゃ少なかった

オリエンテーションは15分程度で終わり、各マシンの説明
説明が終わると、
『後は自由に使って下さい
との事で、今日は、ランニング30分と、バイク20分して帰りました


rising_sun_151a at 23:31|PermalinkComments(2)TrackBack(0)
このブログを書いてるのは♪

ライジング

1976年、兵庫県豊岡市で生まれる。鰹節・昆布の専門店を営む三代目!!
土木・造園施工管理技士、レクリエーションインストラクター・介護福祉士等、異色の経歴を持つ!!

鰹節や昆布を主体とした『旨味・香り・栄養』!三拍子揃った日本の“だし文化”は、古来より受け継がれ、これから未来へと続く大切な文化です。日本の、だし文化の向上と、更なる発展の為に誠心誠意尽力して参ります!
いざ!!だし文化を世界へ!!

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