2010年09月06日
本日もウェルストークへ
今日は、夜勤明けで、そのままジムへ行く予定でしたが、ちょっと大変な夜勤でして、昼まで仮眠
昼から少し活動しだし、夕方から『ウェルストーク』へ
今日は、各ウェイトマシンと、バイク、ランニングと、1時間30分程度、いい汗を流して来ました
次回は、スタジオも体験したいと思います
いい汗を流した後は、付帯施設の浴室(サウナもあります)で、スッキリして帰りました
昼から少し活動しだし、夕方から『ウェルストーク』へ
今日は、各ウェイトマシンと、バイク、ランニングと、1時間30分程度、いい汗を流して来ました
次回は、スタジオも体験したいと思います
いい汗を流した後は、付帯施設の浴室(サウナもあります
)で、スッキリして帰りました
