2010年08月23日

rising run-2010.08.23

今日は日勤終わりに堤防に走りに行きました
先日と同様、総合体育館横の駐車場まで車で走り、堤防のみを走りました
正確に言うと、先日は、総合体育館横の駐車場から走りましたが、今日は本当に堤防のみを二往復しました
膝の痛みなどは無いですが、29日までに、あと何回走れるやら・・・。
不安でいっぱいです

【本日のRun&Walk】
スタート時間 17:49
走行距離 5.81km
走行時間 35:25
平均速度 9.85km/h
平均ペース 06'05"/km
消費カロリー 343kcal
【走行距離(総合計):138.75km】

【本日のコース】
ジョギングシュミレーター-1(南中裏堤防)-6


rising_sun_151a at 23:59│Comments(0)TrackBack(0) Run&Walk 

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ライジング

1976年、兵庫県豊岡市で生まれる。鰹節・昆布の専門店を営む三代目!!
土木・造園施工管理技士、レクリエーションインストラクター・介護福祉士等、異色の経歴を持つ!!

鰹節や昆布を主体とした『旨味・香り・栄養』!三拍子揃った日本の“だし文化”は、古来より受け継がれ、これから未来へと続く大切な文化です。日本の、だし文化の向上と、更なる発展の為に誠心誠意尽力して参ります!
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